Jak správně osvětlit místnosti ve Vašem domě či bytě ?
Nevíte jak na ideální osvětlení ve Vašem domě ? Lámete si hlavu nad tím jak propočítat to nejvhodnější osvětlení do jednotlivých místností ? Správná volba osvětlení je velmi důležitá, ať již z hlediska zdravotního tak toho jak se budete v daných prostorech cítit.
Co se v našem článku dozvíte?
- Vliv umělého a přirozeného světla na Vaše zdraví.
- Vhodné a nevhodné osvětlení v interiéru.
- Role přirozeného světla na osvětlení v interiéru.
- Jaké by mělo být osvětlení v jednotlivých místnostech?
Co může způsobovat nekvalitní osvětlení?
Nekvalitní osvětlení může mít za následek zvýšení změn nálad, únavy, zhoršení zraku, bolesti hlavy či očí, dokonce může způsobovat deprese a jiné psychické problémy. Opačným problémem u osvětlení je také nadbytek světla, tzv přesvícení.
Je důležité, aby v jednotlivých místnostech bylo osvětlení uzpůsobené tomu, jaké v nich provádíme činnosti. Například v přesvícené místnosti kde pracujeme nebo se učíme, můžeme ztrácet soustředění v důsledku bolesti očí a hlavy. Naopak při nevhodně zvoleném osvětlení v kuchyni riskujeme to, že se bude světlo odrážet, či bude nedostatečné a můžeme tak snadněji přijít k úrazu. Osvětlení v místnostech, kde provádíme manuální činnost (garáži, kuchyň, dílna atp) by světlo nemělo vytvářet odlesky a stíny, které mají za následek větší zátěž pro oči a zvyšuje se tak pravděpodobnost toho, že se můžeme zranit.
Denní přirozené světlo
Samozřejmě i denní přirozené světlo je důležitý faktor osvětlení místnosti. Má vliv na duševní pohodu či výkon a kreativitu. V každé místnosti je nejideálnější kombinace přirozeného světla a osvětlení pomocí svítidel. Při nadbytku denního světla můžeme použít stínící techniku jako jsou žaluzie, závěsy atd. Velkou roli hraje také intenzita a úhel slunečního záření, protože se nám denní světlo v průběhu dne ale při změně ročních období mění. Nejlepší je mít okna orientována na jih či sever, protože sluneční světlo nebude nikdy příliš pronikavě ostré a bude celý den vyvážené.
Jak intenzivní by tedy mělo být osvětlení v jednotlivých místnostech?
Jaké množství světla je zapotřebí pro výkon určitých činností či jaké množství světla je zapotřebí do jednotlivých místností se nejjednodušeji dozvíte v následujících tabulkách. V nich uvádíme přehled, kolik luxů by mělo být emitováno v jednotlivých místnostech či při určitých činnostech. Množství světla, dopadající na povrch, se měří v tzv. luxech (lx). Lux je jednotka intenzity osvětlení. Je to osvětlení, které je způsobené světelným tokem 1 lm (lumen) dopadajícího na plochu 1 m².
Intenzita osvětlení dle pracovní činnosti
|
Druh pracovní činnosti |
Intenzita osvětlení - množství světla na m2 |
|---|---|
|
Osvětlení místnosti pro základní orientaci při občasném pobytu |
50 lux |
|
Prostory kde provádíme příležitostné činnosti, ale se zásadní rolí zraku |
100 lux |
|
Prostory, kde dochází k manipulaci na zařízení s vysokým kontrastem |
300 lux |
|
Prostory, kde dochází k manipulaci se středním kontrastem |
500 lux |
|
Prostory, kde dochází k manipulaci s předměty s nízkým kontrastem |
1000 lux |
|
Prostory, kde dochází k manipulaci s předměty na hranici viditelnosti |
3000 - 10000 lux |
Intenzita osvětlení dle typu místnosti
|
Typ místnosti |
Intenzita osvětlení - množství světla na m2 |
|---|---|
|
Chodby a místa pro komunikaci |
100 lux |
|
Šatny a toalety |
200 lux |
|
Kanceláře - psaní, čtení, zpracování dat |
500 lux |
|
Kancelář - třídění dokumentů, kopírování300 lux |
300 lux |
|
Odpočinkové prostory |
100 lux |
|
Prádelna |
300 lux |
To jak intenzivní žárovky byste měli použít v jednotlivých místnostech se můžete také dozvědět vlastním výpočtem, díky němuž dojdete k přesnějšímu výsledku. Nejjednodušeji vypočítáte osvětlení místnosti on line zde či pomocí vzorečků.
Jaké zdroje světla jsou v interiéru ideální?
Pro příjemné osvětlení většinou není dostačující jen jeden zdroj světla. Třeba v ložnici, kromě hlavního osvětlení, máme také lampičky na čtení. Naším cílem by mělo být osvětlit místnost několika zdroji různých intenzit. Intenzita by se měla pohybovat kolem hodnoty v tabulce či se blížit hodnotě, kterou jste vypočítali, v kombinaci s denním přirozeným světlem. Světelné podmínky určují také proměnné jako je například výmalba, úhel ve kterém lampa světlo emituje či osobní preference.
Informační zdroje k článku
- https://www.dokumentacebozp.cz/aktuality/osvetleni-pracoviste/
- https://www.srubyservis.cz/aktuality-spravne-osvetleni-mistnosti-aneb-jak-spocitat-kolik-svetla-potrebujeme-pro-jednotlive-mistnosti